按照自己的步調和方法經過了半年後
體重維持在81kg 已經許久的時間
在偶然試了健身房教練的方法一個多禮拜
竟然扎扎實實地掉了1kg 的脂肪
（其實就是控制澱粉的攝取，每餐都拍照，教練給予各種建議和調整）
在心裡狀態也愈來愈穩定的情況下
決定購買24堂的教練課
讓自己完整地、多角度地學習體重控制及改善體態的方式
很貴，真的很貴，稍微超出能力範圍
但是我可以加倍努力吸收與付出
讓鐘點費的價值極大化
紀錄目前累計花費
提醒自己，這樣的投資會值得的
健身房年費：12000（破盤價接收同事剩餘的18個月）
教練課：6+24堂（中間經歷前教練忽然離職的不悅經驗）
器材：瑜珈墊、滾筒、運動內衣......難以計數
時間成本：從小到大無數次的錯誤嘗試和溜溜球反撲
（唯一好處是一路來不斷研究的減重相關知識，使我現在在跟課可以舉一反三）
以上，報告完畢
我的減重旅程，開始了
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