今早當我吃著麥當勞早餐
一口又一口咬著酥脆薯餅，配著香濃咖啡時
忽然間我慢了下來
昨天晚餐也是吃麥當勞，透過優惠券一次吃了所有炸物，還沾了我最愛的糖醋醬
但我真的快樂嗎？
為什麼看到優惠券大放送會這麼開心，每個都想買
食物經過咀嚼，滑入食道，再送到胃腸後
我現在知道它們就是我的能量來源
無論吃的是好吃的、難吃的、常吃的、罕見的、昂貴的、平價的
不管是獨享、聚餐、應酬、止饑還是只是為了想吃而吃
食物，就是為了維生
為什麼我要為了減脂、忌口而感到被束縛
為什麼又要為了可以自由地吃感到解放、快樂
每天就在飢餓、飽食、太飽、無感、飢餓......中，一次次的循環
我到底用了多少沒有覺察的狀態在進行這件動物最基本的原慾
每一口的精緻澱粉、甜、油炸、滷烤、零食、飲料、酒精
每一次想到進食而產生的歡愉與期待
每一回因爲吃太飽而產生的罪惡感與沮喪
都是大腦做決定、被欺騙、被滿足、得到感受
但無語的腸胃、共同承擔的全身、概括承受的健康呢？
我知道不可能一夕改變
我還是會忍不住為了吃東西而產生小確幸之感
還是會因為懈怠、懶惰而暫時忘記運動是必須、是有莫大益處的
還是會一次又一次在「有助的」與「舒服的」之間游移、掙扎
但我也知道
自己能夠清醒的時間愈來愈多了
我會逐漸拿回身體的主導權
慢慢不再被廣告、香味、優惠、過去的印記給影響
愈來愈能選擇需要的營養而非想要的負擔
而這一切
全是為了對身體的感謝與尊重
我不要把它弄壞
而是好好地歸還
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